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11月27日 血糖値改善メニュー アボガド六文銭トースト!2025年11月27日gujjiの食事日記･･･メージ画像!LUNCH TIMEお昼は、高野豆腐、卯の花、納豆にたくあんとごま昆布の乗ったオートミールご飯です。食後は、ブルーベリーアーモンドヨ･･･- 30週1日目2025年11月27日アルテシマと私達･･･30週1日目朝ごはん(08:30)食前血糖値100 インスリン2単位大豆粉･･･cブラックコーヒー生麩田楽残り食後2時間血糖値135...生麩かな･･･
- 入浴のすすめ2025年11月27日なるしま接骨院のブログ･･･たれや便秘の改善にも効果的です。5. 血糖値の上昇を抑える入浴によって血糖･･･体を慣らしてから湯船に入る• 食後すぐや飲酒後の入浴は避ける• 一･･･
- 秋こそ実践!食べるだけで「太りにくい体」になる魔法の習慣「ベジファースト」2025年11月27日「毎日をもっと快適に、自分らしく過ごしたい」･･･た一つ、「食べる順番」を変えるだけで、血糖値・腸内環境・代謝を整えることが･･･が大切なのでしょうか?それは、食後の血糖値の急上昇を防ぐためです。･･･
- ひこにゃん糖尿病と入退院必要だった2025年11月27日hikonao1111-0117のブログ･･･弱い人(ひこにゃん型) は、食事だけで血糖値を安定させるのは“構造的に無理･･･オゼンピック(GLP-1)→ 食後血糖を抑え、体重を落とす→ 心臓･･･
- 両耳から音楽聴きたい2025年11月26日My favorite･･･なんかいつもより少ないと思っていました食後に小さな甘いお饅頭みたいなのを･･･の迷いが起きてすぐあったため笑血糖値を測るのをすっかり忘れておりごは･･･
- 【第3話.ガンを遠ざける暮らし】難しいことよりコレを気にかけて2025年11月26日自分の元気は自分でつくる♪大和そら･･･月に1回、募集します ) ≪その疲れ、血糖値の揺れかもしれません。血糖値爆･･･にしてくれる✔② 甘いものは“食後"に→ 空腹で食べない･･･
- 【1127朝】デトックス生活スタート2025年11月26日ダイエット成功ストーリー ~ナマケモノ奮闘記~･･･️抜いちゃいけないらしく、食べる!“歩く"のが最強のデトックス 食後に歩く!!血糖値を安定化させる!温めて身体の巡りをよくする 白湯を飲む、･･･
- 子どもがいるとダイエットが難しいのは当たり前です2025年11月26日浜松ローフードスクールLucia(ルチア)･･･物や野菜から食べる意識を持ちましょう!食後に果物を食べるのはNGどうでし･･･入れていくと、消化が軽くなる、血糖値の乱れが落ち着く、浮腫が取れやす･･･
- 【トレーニング記録】11月26日 夕方1時間30分!背中週間DAY1&2+下半部爆撃で完全燃焼2025年11月26日みずきんぐの推し活&家トレ日記!･･･AYAさんダンベルハンマーカール 30秒×3Hatch Fitnessさん「血糖値が下がる」足踏み+有酸素 2200歩(食後ウォーキング20分相当) [･･･
